Leverage Fitness Solutions in Cottonwood Heights

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Sexta-feira: 06:00 - 18:00
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Leverage Fitness Solutions Prestadores de serviços de fitness e saúde

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Nordic leans for knee health

Collaborations are the best!

Leverage Fitness Solutions Grand Reopening Gala

The Longevity Lifestyle is here!

The Longevity Lifestyle book is here!

Wall slides help your shoulders

You need to do a dynamic warmup before you play.

Not all balance work needs tobe on 1 leg

Personal training client Ken doing assisted squats

Good coaching correction

Improved push-up form

Ankle banded distraction

Split squats for strength and balance

Neuro knowledge!

Crucial Exercise For Balance And Strength

Training should transfer to real life

Hands-on attentive personal training

Post knee replacement exercise

2023 Summer Client Appreciation-Pickleball

Leg strength for seniors is critical!

Power training is arguably MORE important for older adults than just strength training.

Split squats are great for balance and strength.

Finishers are a fun and effective way to end a personal training session.

If you experience knee pain when squatting, chances are you are loading your knees instead of your hips. Try keeping a vertical shin to help fix it.

Elevating your hands on something makes push-ups easier, yet still teaches proper core activation and shoulder/hand positioning compared to kneeling push-ups.

Our fall prevention course is the most comprehensive in the world because we cover all aspects of fall prevention, fall acquisition, and fall recovery!

Hamstring strength is ciritcal for knee health and function.

Presenting to a group of women on sarcopenia

Leverage Fitness personal trainers

Pulling exercises are crucial for both posture and shoulder health for the older adult and masters athlete.

Getting down to the ground and up again is a crucial skill that needs to be trained and maintained for older adults.

Personal training senior fitness client doing RNT row

Healthy feet are happy feet. Make sure you roll out and activate your feet before starting your personal training session.

You can workout and still look good and have fun!

The sled push is a great exercise if you have cranky knees.

Descrição

We help you feel younger and stronger again!

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Improve bone health, balance, strength and agil...

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Slamming your feet into the ground can help sig...

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Stomping primes the nerves and muscles for work...

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When it comes to mobility/flexibility if you do...

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Balance needs to be challenged in all 3 planes ...

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How to train for your sport as a masters athlet...

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Joint pain and arthritis shouldn't stop you fro...

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There's a HUGE difference in your results and h...

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Many believe there's nothing to do about their ...

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We love helping people feel young and strong ag...

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