sehnsucht leben - Praxis für Psychotherapie in Bochum

Descrição

Die Gestalttherapie ist eine erfahrungsorientierte Methode, die den Menschen respektvoll als Ganzes sieht. Sie geht davon aus, dass in seinem Innersten – oft verschüttet – Ressourcen liegen, die förderlich für seine Heilung und Weiterentwicklung sind. Auf vielfältige Art und Weise versucht sie den Menschen wieder mit sich selbst in Kontakt zu bringen, d.h. im Hier und Jetzt zu fühlen, wahrzunehmen, was gerade ist. Daraus kann sich ein ganz persönlicher Wachstumsweg entwickeln.
Durch Achtsamkeit kann bewusst gemacht werden, was oft automatisch abläuft. Erst wenn der Mensch versteht wie alles zusammenhängt und wenn er lernt die Wirkung vergangener Ereignisse und früheren Erfahrungen zu reflektieren, kann sich der Blick auf die Vergangenheit ändern und damit auch das Erleben in der Gegenwart. Ganzheitliche Erfahrungen in der Gegenwart sind wichtige Voraussetzungen für wirklichen Kontakt mit sich und anderen Menschen, wodurch Veränderungsprozesse und persönliches Wachstum erst möglich sind